6. Zusammenfassung

Ich hoffe, dass ich einen kurzen Einblick in die therapeutischen und trainingswissenschaftlichen Aspekte des Karate als Gesundheitssport geben konnte. Mit Sicherheit lässt sich die anfangs gestellte Frage, ob Karate auch Gesundheitssport ist, mit einem “Ja“ beantworten. Betrachtet man die Kernziele des Gesundheitssports aus physiotherapeutischer Sicht kann das Karatetraining besonders langfristig gesundheitlichen Problemen vorbeugen und entgegenwirken. Darüber hinaus weiß ich aus eigener Erfahrung – es macht auch sehr viel Spaß.

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